« 生中、紹興酒 | トップページ | 20日:浦霞 »
朝飯を抜いて阿倍野の医者で採血。血圧は80-148。いつもの一風堂で朝昼兼用の食事。食べてすぐ運動はまずいので蘭館で珈琲してからフィトネスへ。左肩が七十肩になったようでロキソニンテープでだいぶ回復したが、肩のマシンは途中で断念。時間調整でコメダ珈琲。肥後橋に移動して打ち合わせ。そのままパブで歓談ナレッジサロンに移動してメール処理と思ったが、ビールでお腹を冷やしたのかトイレに何度も。体調も戻ったので、22時半帰宅19,274歩
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