バス、ギネス

朝飯を抜いて阿倍野の医者で採血。血圧は80-148。いつもの一風堂で
朝昼兼用の食事。食べてすぐ運動はまずいので蘭館で珈琲してから
フィトネスへ。左肩が七十肩になったようでロキソニン
テープでだいぶ回復したが、肩のマシンは途中で断念。時間調整で
コメダ珈琲。肥後橋に移動して打ち合わせ。そのままパブで歓談
ナレッジサロンに移動してメール処理と思ったが、ビールでお腹を
冷やしたのかトイレに何度も。体調も戻ったので、22時半帰宅
19,274歩